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更新日：2008年11月28日

【Aqua Clara Life】 ピラティスにとって水分補給は重要なこと

心身のバランスを整えるお手伝いができたら……。
「ピラティス･スタジオ ソラマ」

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「マンツーマンで指導ができること、ストットピラティスの最新マシンがあること。それがソラマの特長です」とおっしゃるのは、『ピラティス・スタジオソラマ』ディレクターの蝶野美香さん。マシンと聞くと、本格的に肉体を鍛え上げるものではないかと、少々身構えてしまいそうだが、こちらでは抵抗を与えたい筋肉の場所を明確にしたり、筋肉の意識を高めるためにマシンを使用している。

そもそもピラティスは年齢・性別・体力に関係なく始められるエクササイズといわれているため、通われているメンバーの年齢は20〜60代と幅広く、通う理由も肩こりが治らないから、運動不足解消のため、ポストリハビリなどさまざまだ。スタジオの最寄り駅が４駅あること、ショッピングの合間や仕事帰りに気軽に立ち寄れることもメンバーの魅力となっている。

そんなスタジオにアクアクララが導入されたのは、2008年4月のスタジオオープンと同時。「お水のサーバーは必ず置こうと思っていました」と言う蝶野さんに、おすすめの飲み方を聞いてみた。「スタッフもメンバーの皆さんもこまめに水分補給しています。よく冷水と温水をブレンドし、体を冷やさないようお白湯でいただいています。アクアクララはお白湯でも飲みやすくていいですね。また、メンバーのなかには、レッスン後にハーブティーを飲んで一息つかれる方もいらっしゃいますよ」と、スタッフをはじめメンバーの皆さんにも美味しく活用していただいているようだ。

「ピラティスによって体のバランスが整うと、自然と心のバランスも整ってきます。私たちはカウンセラーではないけれど、体にアプローチすることで、メンバーの皆さんの心身のバランスを整えるお手伝いができたらいいなと考えています」。蝶野さんは笑顔で語ってくれました。



（会員誌・Aqua Clara Style・2009 WINTER「Aqua Clara Life」より掲載)

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 「ピラティス･スタジオ ソラマ」
住所：〒650-0023　神戸市中央区栄町通2-4-13　神栄ビル201
TEL / FAX：078-331-1170
ＪＲ、阪神元町駅西口より徒歩６分
市営地下鉄海岸線「みなと元町駅」「旧居留地大丸前」より徒歩６分
営業時間：平日10：00〜20：00 　土日祝10：00〜17：00
http://www.sorama-kobe.jp
E-mail: info@sorama-kobe.jp










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